Cuidando de Mim

Através da sabedoria tibetana e de cuidados simples em nosso cotidiano, a terapeuta e professora Eneida Caetano nos ensina que a saúde é um estado fluido e está em nossas mãos. A maioria das doenças depende do nosso modo de vida, comportamento, alimentação, atitudes diante dos problemas e, principalmente, dos nossos pensamentos. Somente uma pequena porcentagem é que vem da genética e que, normalmente, é desencadeada em momentos de estresse. E que a chave para a longevidade e a alegria de viver consiste em cuidados simples e da prática dos ritos tibetanos, exercícios físicos que além de outros benefícios, trazem clareza mental e harmonizam o funcionamento de glândulas relacionadas com o rejuvenescimento.