O Zen é uma prática que revela ao ser humano sua verdadeira natureza que aponta diretamente para a essência do ser. Za é sentar em japonês. Zen vem do sânscrito e significa meditação, contemplação, conexão. Fundamentada na unidade entre corpo e mente através de uma postura refinada. Nas palavras de Buda, a própria prática do Zazen é em si mesma a plena iluminação.

Sesshin - Prática Zen-Budista Intensiva